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La clave para alcanzar una buena salud y prevenir enfermedades...

... Está en el auto-cuidado y el auto-conocimiento, porque la forma en que comes y qué comes, la manera en que respiras y dónde, lo que piensas y dices, lo que sientes y percibes de tu entorno, cómo aprendes, cómo trabajas, cómo te relacionas con la naturaleza, la familia, amigos, compañeros y vecinos, son determinantes en tu estado de salud. Y ello implica tener una sana alimentación, un adecuado patrón de sueño, unos correctos movimientos del cuerpo incluida la respiración, así como llenarse de emociones positivas, alejar los pensamientos negativos y continuar aprendiendo cada día. Cuando no influye la genética y el ser humano es consciente de sí mismo y de su entorno, percibe sus necesidades físicas, emocionales y/o espirituales, volviéndose una persona más sana y fuerte ante las enfermedades.
Pero, en el mundo contemporáneo de prisas, industrias, contaminación y búsqueda de cosas materiales, muchas veces se olvida la importancia que tiene la salud en el proceso de alcanzar el proye…

Reiki: aclarando conceptos

“El objetivo de la vida es hacer que los latidos de tu corazón coincidan con el latido del universo, para que tu naturaleza coincida con la Naturaleza” ☼  Joseph Campbell
Hoy en día mucho se escucha sobre “reiki”: hay personas que asisten a una cita porque “el amigo del amigo/la prima/la nuera” - fue a “una /dos/diez sesiones y le dijeron que se curaba (o que, “se está curando”)”, hay otras personas que conocen muy bien en qué consiste y gustan hacerlo por sus sensaciones de sosiego y otros beneficios, otros en cambio, prefieren experimentar y otros no tienen muy claro de qué se trata. Para algunos, hay beneficios incluso con una sesión, para otros, no ocurre nada.
Así que abordaré este tema extenso y controversial, que para muchos tiene que ver con el “esoterismo”, “la magia”, “la religión” y para otros es una panacea y alternativa de tratamiento a diversos trastornos, lo que llega a ser un riesgo para algunos pacientes que no se someten a los tratamientos médicos convencionales por…

Bioenergética y Terapias cuerpo-mente fundamentadas en la ciencia

Para empezar, se reconoce desde la antigüedad que la conexión cuerpo-mente-alma juega un importante papel en la salud y en la enfermedad. Pero en Occidente, con los descubrimientos científicos y tecnológicos crecientes, se incrementó una concepción divisoria entre cuerpo-mente-alma, llevando a que la medicina se enfocara en la enfermedad y no en el enfermo, asumiendo el origen de los desequilibrios como trastornos estructurales e ignorando, repetidas veces, la influencia del pensamiento sobre la salud, motivo por el cual muchos pacientes no alcanzan una evidente mejoría y sensación de bienestar cuando aún son adherentes a sus tratamientos.
Según el Centro Nacional de salud integrativa y complementaria de Estados Unidos (1), muchos estudios han documentado que el estrés psicológico está relacionado con una variedad de problemas de salud, como las taquicardias, el inadecuado funcionamiento del sistema inmune y el envejecimiento prematuro celular y cognitivo.
Por ello, en las últimas décad…

Tratamientos en PhysisNoa Medicina Integrativa. Dra Iveth Ussa

Según el trastorno que aqueje al paciente, se recomiendan:

a. Terapia farmacológica: es la prescripción de medicamentos indispensables para el cuadro agudo o crónico que tenga el paciente. Si no es estrictamente necesario, se omite.
b. Terapias de origen natural: valorando al paciente dentro de un contexto global (físico, mental, emocional, ambiental y social), se realiza consejería para promover los procesos de auto-curación del organismo y prescripción de terapias de manera individualizada si es necesario y el paciente lo consiente: aromaterapia, fitoterapia, terapia floral de Bach, oligoterapia catalítica, homotoxicología (o, medicina biorreguladora), aeroterapia, helioterapia, auriculoterapia.
c.  Terapias bioenergéticas: basándose en conceptos de Medicina China y en la creencia de que el ser humano también está conformado por canales y centros energéticos que repercuten en la salud mental y emocional, se busca generar equilibrio de las zonas o puntos alterados: reiki de linaje japon…