Dra. Iveth Ussa: PhysisNoa Medicina Integrativa

Se reconoce desde la antigüedad que la conexión cuerpo-mente-alma juega un importante papel en la salud y en la enfermedad. Pero en Occidente, con los descubrimientos científicos y tecnológicos crecientes, se incrementó una concepción divisoria entre cuerpo-mente-alma, llevando a que la medicina se enfocara en la enfermedad y no en el enfermo, asumiendo el origen de los desequilibrios como trastornos estructurales e ignorando, repetidas veces, la influencia del pensamiento sobre la salud, motivo por el cual muchos pacientes no alcanzan una evidente mejoría y sensación de bienestar cuando aún son adherentes a sus tratamientos. Así lo documenta el Centro Nacional de Salud Integrativa y Complementaria de Estados Unidos (1), al concluir con diversos estudios, que el estrés psicológico está relacionado con una variedad de problemas de salud, como las taquicardias, el inadecuado funcionamiento del sistema inmune y el envejecimiento prematuro celular y cognitivo. Por ello, en las últimas dé

... Está en modificar positivamente el entorno socio-ambiental y los pensamientos, respetar a los demás y cuidar de la naturaleza, controlar las emociones negativas, alimentarse correctamente y ejercitarse físicamente. Pero, en el mundo contemporáneo de prisas, industrias, contaminación y búsqueda de cosas materiales, muchas veces se olvida la importancia que tiene la salud en el proceso de alcanzar el proyecto de vida planificado, hasta que llega un momento en el cual puede aparecer la enfermedad o algún síntoma o situación que entorpece el caminar continuo de la cotidianidad. Es entonces cuando muchos reflexionan sobre si mismos, se informan en temas de salud o buscan a profesionales que les mejoren sus síntomas o les orienten su cuidado de la salud. Por esta razón, la clave se resume en Auto-cuidado y Auto-conocimiento Oportuno, porque la forma en que comes y qué comes, la manera en que respiras y dónde, lo que piensas y dices, lo que sientes y percibes de tu entorno, cómo aprendes,